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  • 高效休息的七种方法--《高效休息法》读书笔记

    不论忙或不忙,睡得多或少,你总是感到很疲倦?注意力一直无法集中,脑中杂念丛生?或许不是你的身体累了,而是大脑。 休息不仅仅是放松身体,大脑的疲劳。。。

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  • 一只流浪犬

    中午我睡得迷迷糊糊,感觉有人在踩矿泉水瓶子玩。这么热的天,大中午的不睡觉等着中暑吗,这样会吵到别人休息的,即使这样我还是困得没起来。 突然感觉脚...

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    向内打破  向上成长-2019年呼和浩特马拉松

    5月25日我第一次站在马拉松赛场前排,近距离看着不同国家的精英选手,接受多家媒体的拍照,我的笑容是发自内心的。其他配速员都是从全国优选上来的,而...

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    在跑步中遇到更好的自己

    凌晨四点被大风刮醒,满家的土腥味。关了阳台窗户,迷迷糊糊地想昨晚我不是出去跑步遭遇大雨,开着阳台窗户是想听着雨声入睡,这怎么又转换成刮大黄风了呢...

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    写给47岁的自己

    亲爱的JUN: 今天是你47岁的生日,祝你生日快乐!想想有多久没给你写过信了?每天忙忙碌碌,随着惯性,被生活所牵引,顾不得为自己停留,忘掉了当初...

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    从苏明玉想到《母爱的羁绊》

    一、缘起 家庭剧《都挺好》中小女儿苏明玉打小不受妈妈待见,经常被二哥欺负,爸爸懦弱怕事。为了大哥出国留学,妈妈未和她商量就把她的房间卖了。二哥上...

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    你要的是幸福,还是对错

    我们因追求幸福而结婚,但是有多少人陷入无谓的了“对错”之争?爱得愈深,苛求得愈切。人人都想得到幸福,但不是每个人都懂得如何经营爱情和婚姻。 这几...

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    差点认错爹--我爱我家

    没有记录就没有发生 周六照例回妈妈家蹭饭。从东面小门进小区,看到前面有个老人蹒跚着走着,右手提了一大包食品、蔬菜,左手提了一箱牛奶。满头白发,蓝。。。

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  • 我是来找骂的

    下班后,窝在床上追剧《天衣无缝》。手机响了,漫不经心摸过来手机,眼睛没离开ipad。 李的微信:我还是没有想起来早晨为什么给你打电话,但我找你肯...

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